Sebagai panduan am, ibu hamil yang mempunyai bacaan hemoglobin melebihi 11g/dl adalah normal manakala yang mencatat 9 hingga 11g/dl menunjukkan masalah anemia ringan, 7 hingga 8.9g/dl pula anemia sederhana dan bacaan kurang daripada 7.0 mengalami masalah anemia tahap teruk.
Mengambil kira pelbagai risiko yang boleh mendatangkan kemudaratan baik buat si ibu mahupun kepada kandungan akibat masalah kekurangan sel darah merah ini, langkah-langkah pencegahan bagi mengatasi masalah ini perlu diambil oleh setiap ibu hamil demi memastikan kandungan dan dirinya sentiasa sihat.
Justeru ibu-ibu hamil adalah disarankan untuk meningkatkan pengambilan makanan kaya zat besi seperti ayam, sayuran berdaun hijau, kekacang, hati, bijirin penuh, buah-buahan kering seperti prun dan kismis, kekacang, tembikai, labu, bijan dan tauhu.
Di samping itu, doktor yang merawat dan menjalankan pemeriksaan terhadap ibu hamil yang mempunyai permasalahan ini juga lazimnya akan mengesyorkan pengambilan pil zat besi tambahan untuk merawat anemia.
Walaubagaimanapun, harus diingatkan, pengambilan pil zat besi tambahan yang tidak sesuai juga mempunyai kesan sampingan iaitu ianya boleh mengundang kepada masalah sembelit – satu masalah yang kerap kali menyerang ibu-ibu hamil khususnya apabila kandungan semakin membesar.
Oleh yang demikian, pemilihan pil zat besi tambahan yang sesuai perlulah dititikberatkan agar masalah lain tidak timbul. Mengambil pil zat besi bersama-sama vitamin C juga sangat digalakkan kerana vitamin C diketahui dapat meningkatkan kadar penyerapan zat besi ke dalam badan. Manakala pengambilan pil zat besi tambahan dengan kalsium, susu mahupun minuman berkafein hendaklah dielakkan kerana menghalang penyerapan zat besi secara optimum.
Dalam mencari pil zat besi tambahan yang baik dan berkualiti, salah satu alternatif yang ternyata berkesan dalam menangani masalah anemia sewaktu hamil ialah Shaklee Vitalea dengan Formulasi Zat Besi.
Selain mampu memenuhi keperluan nutrisi harian ibu hamil, formulasi tambahan zat besinya ternyata telah berjaya membantu ramai ibu hamil untuk menaikkan semula bacaan hemoglobin masing-masing
Multivitamin Terbaik
TESTIMONI VITALEA
Vitalea Multivitamin Terbaik dunia
Multivitamin Vitalea Terbaik dunia
Berminat mahu mencuba dengan konsultasi percuma serta cara pengambilan Vitamin yang betul? Anda boleh menghubungi saya melalui:
Hubungi kami atau SMS/ WASSAP di talian 012-3466986
COD Shaklee Kepala Batas/COD Shaklee Bertam/ COD Shaklee Sungai Petani
“Hidup Sihat, Keluarga Ceria Insha Allah.”
Terima Kasih diatas kunjungan anda dan saya doakan kesihatan anda
(Klik disini untuk Mendaftar Keahlian anda ) dan apakah Keistimewaan Menjadi Ahli Shaklee
EMAIL : winawellness@gmail.com
No Phone : 012-3466986
