Diabetes dan Indeks Glisemik
Indeks glisemik (IG) mengukur berapa cepat makanan yang mengandungi karbohidrat (seperti nasi) meningkatkan paras gula dalam darah seseorang selepas makanan tersebut dimakan.
Diabetes dan Indeks Glisemik
1. Makanan yang meningkatkan paras gula dengan perlahan dipanggil makanan rendah IG.
2. Makanan yang meningkatkan paras gula secara sederhana dipanggil makanan sederhana IG.
3. Makanan yang meningkatkan paras gula dengan cepat dipanggil makanan tinggi IG.
Daripada gambar tersebut, mungkin anda akan rasa terkejut apabila melihat kedudukan ais krim sebagai makanan rendah IG dan buah nenas sebagai makanan tinggi IG. Adakah ini bermakna pesakit diabetes digalakkan mangambil ais krim lebih kerap berbanding nenas? Jawapannya adalah TIDAK. Buah nenas dapat membekalkan tubuh dengan vitamin dan mineral yang penting untuk kesihatan manusia.
Diabetes dan Indeks Glisemik
Berminat mahu mencuba dengan konsultasi percuma serta cara pengambilan Vitamin yang betul? Anda boleh menghubungi saya melalui:
Hubungi kami atau SMS/ WASSAP di talian 012-3466986
COD Shaklee Kepala Batas/COD Shaklee Bertam/ COD Shaklee Sungai Petani
“Hidup Sihat, Keluarga Ceria Insha Allah.”
Terima Kasih diatas kunjungan anda dan saya doakan kesihatan anda
(Klik disini untuk Mendaftar Keahlian anda ) dan apakah Keistimewaan Menjadi Ahli Shaklee
EMAIL : winawellness@gmail.com
No Phone : 012-3466986
FB: Winawellness.com
Wow….hebat pengkongsian.sememangnya jadual pemakanan yang betul mencerminkan gaya permakanan kita.kebanyakkan dari kita makan mengikuy graf piramid terbalik.Dr situ la risikonya penyakit berbahaya .Yang merosakkan sistem badan kita.Sharing is Caring
Betul tu bila kita faham kita akan berhati hati memilih makanan..pilih makanan sihat ya