Salam Sejahtera buat semua pembaca setia winawellness, semoga sihat sentias, hari cuaca panas terik dan terasa kering kulit dan sangat dahaga kan? Bila tiba musim panas kita yang keluar bekerja nie biasanya badan cepat penat letih dan mengantuk betul tak? Tak kira la suri rumah atau pelajar semuanya akan ada masalah penat dan letih.
Kenapa kita selalu cepat penat letih dan mengantuk? Adakah itu satu simptom penyakit atau gaya hidup yang tidak sihat?
1.Diet yang tidak seimbang
Ramai orang yang tak menjaga kualiti makan dan mereka maka apa saja yag terasa nak makan atau yang viral di media sosial atau ketagihan makan makanan segera tanpa ambil tahu apa nutrisi yang ada dalam makanan tersebut. Kesan diet tak seimbang dan mudah marah kerap lapar dan mengganggu sistem imun.
“Mulakan dengan diet seimbang. Makan ikut keperluan, berpandukan pada kalori sendiri”
2.Tidur lewat dan tidak berkualiti
Alasan paling mudah banyak kerja atau terlalu banyak menghadap media sosial sehingga tidur lewat malam.
“TAK TIDUR TIGA MALAM TANDA INSOMNIA KRONIK”
Gaya hidup tidak sihat juga seperti makan lewat malam, mengambil dadah atau alkohol boleh menyebabkan insomnia.
GEJALA INSOMNIA
- Mengantuk pada sebelah siang
- Keletihan
- Mudah marah
- Sukar memberi tumpuan dan memori
3.Kurang darah merah berpunca dari kurang zat dan nutrisi
Kurang zat besi boleh menyebabkan cirit-birit atau munta dan kurang vitamin dalam badan juga boleh menjadi punca rasa letih setiap hari, malah ada gejala yang mungkin tahap rendah vitamin D, vitamin B-12, zat besi, magnesium atau kalium semakin susut dalam tubuh.
Kekurangan zat besi mengakibatkan badan tidak boleh menghasilkan hemoglobin (Hb) iaitu protein penting dalam sel darah merah yang mencukupi untuk membawa oksigen ke seluruh badan. Ini mengakibatkan badan kekurangan sel darah merah dan akan mengalami tanda-tanda seperti pucat dan mudah keletihan
4.Sentiasa dehidrasi dan kurang minum air putih
Air dapat membantu menyalurkan nutrien penting ke buah pinggang dan menyingkirkan sisa kepada pundi kencing dalam bentuk air kencing.
Pengambilan air yang tidak mencukupi, akan menyebabkan fungsi penapis kecil di dalam buah pinggang boleh terhenti dan berisiko menyebabkan jangkitan dan batu karang. Berdepan dengan dehidrasi juga boleh merosakkan buah pinggang, khususnya jika keadaan ini sering berlaku
Badan memerlukan lebih banyak air jika anda:
-Dalam iklim panas
boleh amalkan performance drink minuman isotonik tanpa gas
-Lebih aktif secara fizikal
-Demam
-Mengalami cirit-birit atau muntah
5.Tekanan emosi /stress berpanjangan
Ramai yang tidak sedar mereka stress. Ramai beranggapan mereka sihat. Tahukah anda tekanan kronik boleh menyebabkan sakit kepala, ketegangan otot, masalah perut, dan keletihan, malah membahayakan kesihatan seseorang itu.
“Tekanan kronik boleh menyebabkan sakit kepala, ketegangan otot, masalah perut, dan keletihan, malah membahayakan kesihatan”
Amalkan Set Tenaga Shaklee
- Multivitamin Vitalea
Mengandungi 28 jenis vitamin dan mineral yang dirumus khas untuk memenuhi keperluan mikronutrien orang dewasa.Vitalea dilengkapi dengan zat besi untuk pembentukan lebih banyak sel darah merah, mengelakkan anemia dan meningkatkan paras HB dan mengandungi Magnesium, kalsium, fosforus, vitamin C dan Vitamin D yang menyokong kesihatan tulang.
- Bcomplex
BComplex Shaklee terdiri dari 8 vitamin B penting untuk keperluan harian badan.
B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan menukarkan protien, lemak dan karbohidrat kepada tenaga manakala asid folik dan B12 membantu pembentukan sel-sel darah merah di dalam tubuh.
Bcomplex juga bantu menukar makanan kepada tenaga dan mengalakkan metabolisim yang sihat agar semua kalori yang kita makan bertkar sebagai tenaga. Menjadikan anda lebih focus , tidak mengantuk & anti-stress. Sesuai untuk anda yang sibuk dan stress
- CoQ-Trol Plus
CoQ-Trol Plus adalah coq enzyme yang sangat baik untuk tenaga jantung. Mengurangkan mengah, mengantuk, letih dan masalah kardiovaskularjuga kesihatan jantung.
Ini adalah sebatian yang dibuat oleh badan anda dan disimpan dalam mitokondria sel anda. Mitokondria bertanggungjawab untuk menghasilkan tenaga, serta membantu melindungi sel anda daripada kerosakan oksidatif, bakteria dan virus. Pengeluaran Coenzyme Q10 berkurangan apabila usia anda meningkat. Apabila sel anda tidak menghasilkan tenaga, anda boleh menjadi letih. Oleh itu, orang yang lebih tua mungkin mendapat lebih banyak manfaat daripada mengambil ini sebagai suplemen.
- Cinch Tea
Cinch Tea Mix merupakan campuran eksklusif teh hijau, putih dan merah, serta taurina untuk meningkatkan tenaga seharian agar anda sentiasa segar dan cergas. Minuman semulajadi Cinch Tea ini sangat selamat.
Pengambilan Cinch Tea bukan sekadar menjadikan badan segar dan cergas, malah ia sangat membantu tahan ngantuk.Recommended untuk yang nak stay up malam-malam atau untuk korang yang kerja shift malam.
Promosi Shaklee Mei 2023
Alhamdulillah Shaklee buat promosi untuk vitamin yang membantu meningkatkan tenaga dan bantu badan cepat penat letih dan mengantuk.
Dapat segera Set Tenaga Shaklee untuk atasi masalah badan cepat penat letih dan mengantuk dan daftar sebagai Ahli Shaklee secara percuma dengan pembelian Set Rahmah Shaklee sebagai pengguna atau anda boleh terus menjana pendapatan bersama perniagaan Shaklee. Ada pendapatan dari supplement yang kita makan setiap hari. Jom saya bantu anda untuk bermula bersama Shaklee.
PENGEDAR AKTIF SHAKLEE BERTAM KEPALA BATAS PENANG
Picit link bawah ni cecepat
📞 http://winawellness.wasap.my
Follow IG :
https://www.instagram.com/shaklee_bywina
Follow FB Page :https://www.facebook.com/winawellness/
Follow di tik tok tiktok.com/@cikgu_wina
#nextlevelblogging
#blogmegashaklee
#shakleethrive2023
#shakleetriumph2023
