4 PILIHAN JENIS SUSU DALAM DIET
Terdapat perlbagai jenis pilihan susu alternatif yang dipilih atas faktor kesihatan untuk ditambah pada diet anda. Pemilihan susu yang paling sihat bukan hanya mengenai kandungan lemak.
Sama ada anda cari selain daripada susu lembu kerana alasan kesihatan atau pilihan diet atau hanya mahu mencuba dengan pilihan yang berbeza, mesti anda terfikir apakah jenis susu sihat yang dapat digantikan atau ditambah pada diet korang; ie, vegetarian diet, vegan diet, keto diet dan sebagainya
Berikut adalah 4 susu alternatif pilihan susu yang boleh ditambah dalam diet seharian anda:
1)SOY MILK(SUSU SOYA)
Sekiranya anda menginginkan alternatif susu tanpa susu yang lebih tinggi dalam protein dan nutrisi lebih dekat dengan susu lembu, cuba amalkan susu soya. Minum susu soya boleh membantu mengurangkan kolesterol, tekanan darah, dan risiko kanser payudara. Pastikan pengambilan susu soya adalah daripada jenis NON-GMO, seperti ESP SOY PROTEIN.
🥛 Hemp milk:
2)Hemp milk dihasilkan daripada rendaman biji rami, dimana biji-bijian ini tinggi protein dan omega-3, lemak tidak tepu omega-6 yang sihat. Oleh itu, susu hemp mengandungi jumlah yang lebih rendah dari nutrien ini daripada susu tumbuhan yang lain.
3)Oat milk:
Susu oat mengandungi lebih tinggi dalam karbohidrat berbanding kebanyakan susu lain, dan ia juga mempunyai serat tambahan. Kebanyakan serat dalam gandum adalah serat larut, yang memberikan beberapa manfaat kesihatan, seperti mengurangkan kadar kolesterol korang dan membuat anda kenyang lebih lama.
4)Almond milk
Susu almond adalah alternatif bagi non-dairy milk yang mengandungi nutrisi dan ia agak berbeza daripada susu lembu. Jika korang dalam diet yang pengambilan karbo yang rendah, pastikan anda memilih jenama tanpa gula.
Apa-apa pun pilihan susu atau susu alternatif ia tergantung kepada pilihan individu itu sendiri.
Macam biasa saya tetap dengan ESP SOY PROTEIN setiap hari.
Ingin dapatkan Diskaun Harga Ahli 15%-33% daftar sekarang sebagai Ahli Shaklee dan nikmati potongan harga yang menjimatkan.
Pengedar Shaklee Kepala Batas, Pengedar Shaklee Bertam,Pengedar Shaklee Bertam perdana,Pengedar Shaklee Bertam Putera,Pengedar Shaklee Bertam Indah,Pengedar Shaklee Tasek Gelugur,Pengedar Shaklee Penaga,Pengedar Shaklee Penang,Pengedar Shaklee Bukit Mertajam,Pengedar Shaklee Sungai Petani,Pengedar Shaklee Butterworth,Pengedar Shaklee Kulim,Pengedar Shaklee USM Kepala Batas,Pengedar Shaklee Uitm Kepala Batas
Leave a Reply