Ok topik hari nie saya nak share tentang Insomnia
Anda pernah dengar kan insomnia nie? Tapi tau tak tahap bahaya nya pada kita?
Insomnia nie satu penyakit susah tidur yang bila mana kita mudah terjaga malam, dan lepas tue tak boleh tidur balik (kiranya susah nak pejam mata balik la) . Bangun terlalu awal dan terlalu keletihan esok harinya.
Insomnia boleh jadi pada semua golongan tak kira jantina mahupun usia.
Jika berlaku 3 kali seminggu dalam tempoh 3 bulan, ini bermakna korang menghadapi gangguan tidur yang kronik!
Kebiasaannya kaum wanita dan jugak warga tua kerap jadi nya insomnia kronik yang tinggi berbanding lelaki. Kerana kaum wanita mahupun warga tua lebih terjejas dengan “kerisauan” dan “kemurungan” .
Wanita yang putus haid pun berkemungkinan alami insomnia di sebabkan hormone yang tak menentu, mengalami ‘hangat memerah’ (hot flushes) dan mood terganggu.
Insomnia boleh menyebabkan
☑️Kegemukkan
☑️Penyakit jantung
☑️Darah tinggi
☑️Sudut mental – kemurungan dan gangguan emosi (anxiety disorders)
So be careful dan amalkan pengambila protein dan kalsium yang mencukupi
Moga bermanfaat buat semua
Ingin dapatkan Diskaun Harga Ahli 15%-33% daftar sekarang sebagai Ahli Shaklee dan nikmati potongan harga yang menjimatkan.
Pengedar Shaklee Kepala Batas, Pengedar Shaklee Bertam,Pengedar Shaklee Bertam perdana,Pengedar Shaklee Bertam Putera,Pengedar Shaklee Bertam Indah,Pengedar Shaklee Tasek Gelugur,Pengedar Shaklee Penaga,Pengedar Shaklee Penang,Pengedar Shaklee Bukit Mertajam,Pengedar Shaklee Sungai Petani,Pengedar Shaklee Butterworth,Pengedar Shaklee Kulim,Pengedar Shaklee USM Kepala Batas,Pengedar Shaklee Uitm Kepala Batas
Leave a Reply