KENAPA PENTING UNTUK MEMILIH MAKANAN RENDAH GI?
Makan makanan mempunyai GI tinggi terutamanya karbohidrat ringkas secara berlebihan menyebabkan masalah perut buncit dan kegemukan. Ini kerana makanan ini menyebabkan glukosa berlebihan dalam darah disimpan sebagai glycogen di hati dan otot dan srlebihnya disimpan sbg lemak dalam sel lemak, terutama di kawasan perut dan dalam abdomen di sekeliling organ dalaman seperti hati, limpa dan usus.
Keadaan ini menyebabkan seseorang kelihatan ‘buncit’.
Contoh perbandingan roti gardenia di atas adalah perbandingan jenis roti dan GI values. Pilihlah yang nilai GI nya rendah.
Kelebihan GI rendah mampu beri rasa kenyang lebih panjang. Sekaligus dapat kawal selera makan, boleh elak dari mengunyah all the time.
Bagi mereka yang mempunyai risiko untuk mendapat kencing manis atau diabetes adalah sangat digalakkan untuk mengambil makanan rendah GI.
Makanan rendah GI:
1. Meningkatkan glukos dalam darah dengan kadar yang lebih perlahan, di mana ia boleh membantu memberikan paras glukos yang lebih baik selepas mengambil makanan.
2. Makanan yang mempunyai serat yang tinggi membantu kita berasa kenyang. So, sangat penting untuk kita-kita yang nak turunkan berat badan ni.
3. Memberikan paras kolestrol dalam darah yang lebih baik. Maka secara tak langsung, ia penting untuk mengelakkan daripada mendapat penyakit jantung.
4. Kajian ada menunjukkan yang dengan banyak mengambil makanan tinggi GI boleh meningkatkan risiko diabetes jenis 2. Untuk mengelakkan diabetes, maka kenalah cuba untuk amalkan makanan rendah GI.
Ingin sertai Program Kurus Shaklee?
Ingin kelihatan lebih sihat dan lebih muda?
Sertai program kurus dan program detox shaklee bersama kami.
Anda nak DAFTAR AHLI dan cuba VITAMIN SHAKLEE boleh Wassap saya sekarang dengan cara hanya klik link di bawah untuk pendaftaran ahli,consultation dan pertanyaan lain :
BAGAIMANA NAK BELI SHAKLEE PADA HARGA MURAH?
Ingin dapatkan Diskaun Harga Ahli 15%-33% daftar sekarang sebagai Ahli Shaklee dan nikmati potongan harga yang menjimatkan.
Bagaimana untuk mendaftar sebagai Ahli Shaklee ?Mudah sahaja anda klik pada gambar di bawah “JOIN NOW”
Klik untuk daftar sebagai Ahli Shaklee
==========
CARA ORDER:
===========
☎ Call/ SMS/WhatsApp/ http://wasap.my/+60123466986
Pengedar Shaklee Kepala Batas, Pengedar Shaklee Bertam,Pengedar Shaklee Bertam perdana,Pengedar Shaklee Bertam Putera,Pengedar Shaklee Bertam Indah,Pengedar Shaklee Tasek Gelugur,Pengedar Shaklee Penaga,Pengedar Shaklee Penang,Pengedar Shaklee Bukit Mertajam,Pengedar Shaklee Sungai Petani,Pengedar Shaklee Butterworth,Pengedar Shaklee Seberang Jaya,Pengedar Shaklee Lunas,Pengedar Shaklee Padang Serai,Pengedar Shaklee Kulim
EMAIL : winawellness@gmail.com
Leave a Reply