SHAKLEE PENANG:TIPS KURUS SEMASA KENDURI
” Aku pelik betul ! Asal musim kenduri je berat aku naik ”
Azam nak kurus FAILED sebab musim kenduri ? Jangan cipta alasan ! Anda boleh lakukan.
Jemputan walimah WAJIB dipenuhi dan MISI TURUNKAN BERAT HARUS DITERUSKAN !
1. Jangan lupa ambil sarapan pagi.
Kenduri memang lah 3-4 tempat, tapi itu bukanlah alasan untuk skip sarapan pagi. Ingat !! Skip sarapan pagi boleh menggemukkan tau .
2. Rancang perjalanan dan kenduri.
Sekiranya tempat kenduri jauh dari rumah , ambil snack sihat dahulu sebagai alas perut. Dari junk food , pilih buah !
3. Ikut portion makanan yang betul dan seimbang.
Ingat ! Makan berpada pada. Bukan macam tak makan bertahun tahun. Kalau dah tahu ada 4-5 kenduri lagi , nasi tu jangan lah bertimbun timbun.
4. Pilih nasi putih jika ada pilihan.
Daripada nasi hujan panas atau nasi minyak atau mee atau bihun , pilih nasi !
5. Elakkan makan daging.
Jika diberi pilihan daging dan ayam , pilih ayam ! Kalau ada ikan lagi bagus .
6. Makan buah sebelum nasi.
Penuhkan pinggan dengan buah dan sayur dulu jika ada.
7. Elak minum air manis.
Daripada air bergula dan manis, pilih air kosong. Jimat kalori. Lebih selamat , bawak air kosong . Kadang kadang tempat kenduri tidak sediakan air kosong.
8. Elak makan desert.
Daripada desert pilih buah ! Kalau teringin juga , ambil dalam kuantiti yang sedikit dan kongsi dengan kawan sebelah.
8. Jika terdapat lebih dari 1 kenduri pada hari yang sama , makan sedikit di tempat kenduri dan kurangkan nasi.
9. Makan perlahan lahan.
Enjoy je makan kenduri. Otak kita mengambil masa 20 minit untuk hadam dan beri signal yang kita sudah kenyang !
Tak salah pergi kenduri tapi nak kurus . Kena seimbang.
Jika anda tercari-cari Supplement SEMULAJADI, tiada bahan kimia, selamat, anda boleh hubungi saya
Mengapa mesti memilih Shaklee
✔ Mendapat Kelulusan KKM
✔ Tiada Kesan Sampingan
✔ Terbukti Berkesan
✔ Terbukti Semulajadi
✔ Terbukti Selamat
✔ Harga Mampu Milik
===========
CARA ORDER:
===========
☎ Call/ SMS/WhatsApp/ Taip ke 012-3466986
COD Shaklee Kepala Batas, COD Shaklee Bertam, COD Shaklee Bukit Mertajam, COD Shaklee Sungai Petani,COD Shaklee Butterwoth, COD Shaklee Seberang Jaya
PM kami disini ➜
EMAIL : winawellness@gmail.com
Kesihatan Itu Kekayaan
Leave a Reply